Entspannungs-CD

Die Audio-Anleitung der bekannten und effektiven Entspannungsmethode nach Edmund Jacobson für Körper und Geist, die immer und überall angewendet werden kann: Progressive Muskel-Relaxation oder kurz PMR.

Auf der Audio-CD befinden sich zwei Übungsanleitungen in unterschiedlichen Längen, begleitet von klassischer Musik.