Ratgeber-Hörbücher

Die Ratgeber-Bestseller zum Hören

Die erfolgreichsten PAL-Ratgeber Gefühle verstehen, Probleme bewältigen, So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen und Ängste verstehen und überwinden als Hörbuchausgaben.

Dazu die Audio-Anleitung der bekannten und effektiven Tiefenentspannung nach Edmund Jacobson, die immer und überall angewendet werden kann: Progressive Muskel-Relaxation (PMR), um Körper und Geist vom Alltagsstress zu befreien. Auf der Audio-Ausgabe befinden sich zwei Übungsanleitungen in unterschiedlichen Längen, begleitet von klassischer Musik.