zur Leseprobe
Ängste verstehen und überwinden
So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen
[featured-image]
So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen
So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen
So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen
So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen
So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen

So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen

Normaler Preis12,80 €
/
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Format

Hörprobe

  • Versand in 3-4 Tagen
  • Auf Lager
  • Inventar auf dem Weg
Sichere Online-Zahlung
  • Mastercard
  • Visa
  • PayPal
  • Klarna
  • SOFORT

Freundschaft mit sich selbst schließen, den inneren Kritiker besiegen. Sich annehmen.

Über 320.000 Leserinnen und Leser vertrauen diesem Ratgeber.

Selbstvertrauen ist nicht angeboren, sondern erlernt. Fehlt es uns an Selbstvertrauen, so ist dies auf eine negative Stimme in uns zurückzuführen. Die Rede ist von dem Kritiker in uns, jener Stimme, die uns auf Schritt und Tritt begleitet und die keine Gelegenheit auslässt, uns aufs Schärfste zu verurteilen. In diesem Ratgeber geht der erfahrene Psychotherapeut und Bestsellerautor Dr. Rolf Merkle darauf ein, woher dieser Kritiker kommt und mit welchen Tricks er unser Selbstvertrauen und unser Selbstwertgefühl zerstört. Anhand vieler Beispiele aus meiner Praxis zeigt er, durch welche Erfahrungen mit unseren Eltern und Erziehern wir in unserer Kindheit lernen, uns zu verurteilen und abzulehnen, und welche schlimme Folgen es für unser späteres Leben hat.

Wenn wir unser Selbstvertrauen und unser Selbstwertgefühl steigern möchten, dann müssen wir lernen, den Kritiker aus unserem Leben zu verbannen. Wir müssen lernen, an seine Stelle eine aufbauende, aufmunternde und mutmachende Stimme zu setzen. Wir müssen lernen, uns selbst den Rücken zu stärken, und uns so zu behandeln, wie wir gerne von anderen behandelt werden möchten. Nach dem Motto: Was du nicht willst, dass man dir tut, das füge dir auch nicht selber zu.

Das sagt Dr. Rolf Merkle über seinen Ratgeber:

"Ich habe Jahre gebraucht, um mein Selbstvertrauen zu stärken. Ich möchte, dass Sie es schneller schaffen. Bisher hat eine kritisierende Stimme in Ihrem Kopf Ihr Selbstvertrauen zerstört.
Diese Stimme suggeriert Ihnen ständig:

  • du bist dumm, kannst nichts, die anderen sind besser, attraktiver, …
  • du machst alles falsch, bist ein Versager, wirst es nie zu etwas bringen.

Durch diese abwertenden Worte fühlen Sie sich entmutigt, unzulänglich und minderwertig.

Ich zeige Ihnen, wie Sie den inneren Kritiker stoppen und Ihr Selbstvertrauen stärken können."

 

Über den Autor und seine Arbeit

Webfoto Rolf Merkle

Dr. Rolf Merkle (1952-2019) arbeitete über 35 Jahren Psychotherapeut und ist Autor von über 20 Selbsthilferatgebern. Alle seine Titel wurden zu Best- und Longsellern und sind vielfach übersetzt in vielen Ländern erschienen. Darüber hinaus hat er bereits Ende der 1990er Jahren die PAL-Lebenshilfe-Websites entwickelt. Heute bieten sie über 2500 Beiträge mit Informationen, Anleitungen und Übungen, Selbsttests und Tipps, Podcasts und Videos und gehören zu den am meisten besuchten Websites zu psychologischen Themen im deutschsprachigen Raum mit über 7 Mio Besuchern pro Jahr.

Dr. Rolf Merkle war der Überzeugung, dass jeder Mensch die Kraft und die Fähigkeit hat, sein Leben trotz allem positiv und befriedigend zu gestalten. Diesen Weg unterstützte er bis zu seinem Tod 2019 mit seiner Arbeit. Sein Credo war:

"Schon immer fasziniert und begeistert mich, was jeder Mensch aus seinem Leben macht. So viele Menschen es gibt, so verschieden sehen und gestalten Menschen ihre Welt und ihr Leben. Als Psychotherapeut mache ich es mir in der Therapie und in meinen psychologischen Ratgebern zur Aufgabe, Menschen neue Blickwinkel für ihre Probleme zu eröffnen. Ein neuer Blickwinkel hilft anders mit Problemen umzugehen und mehr Selbstvertrauen und Lebensfreude zu gewinnen. Eine neue Sicht der eigenen Person und der Mitmenschen ermöglicht es, Verhalten zu verändern und ersehnte Ziele zu erreichen. 

Ich möchte meinen Leserinnen und Lesern eine Gebrauchsanweisung für ihr Leben an die Hand geben, die sie benutzen können, um zufriedener zu werden."

Zusammen mit seiner Frau, Dr. Doris Wolf, verfasste Dr. Rolf Merkle den jährlich erscheinenden "Lebensfreude-Kalender", seit 14 Jahren infolge der beliebteste und meistgekaufte Kalender im deutschsprachigen Raum.

Broschur: 144 Seiten
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 9783923614349
ISBN-13: 978-3923614-34-9

Herbert Schäfer ist Film- und Theaterschauspieler und hat in zahlreichen Hörbuch- und Hörspielproduktionen mitgewirkt. Er arbeitet als Sprecher für Fernsehdokumentationen für den SWR und arte sowie als Synchronsprecher.

Rolf Merkle
So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen

Autorisierte Lesefassung mit Musik

Sprecher: Herbert Schäfer
Regie: Tom Peschel

Laufzeit: 2 Stunden, 27 Minuten, 2 CDs
14,95 € (unverbindliche Preisempfehlung)

Erschienen bei Argon

ISBN-10: 3-8398-8112-5
ISBN-13: 978-3-8398-8112-5

Wichtiger Hinweis: Bei dem E-Book handelt es sich um das E-Book im EPUB-Format. Sie benötigen einen E-Reader (z.B.: ein Gerät wie den Tolino Reader oder eine App), um dieses Produkt lesen zu können. 

Deutschland
bis 19,99 € / 2,00 €
ab 20,00 € / portofrei

zu den Versandkosten für Österreich & Schweiz

Folgende sichere Zahlungsmethoden stehen zur Verfügung:

Kreditkarte (VISA, Mastercard), PayPal, Überweisung per KLARNA, Sofortüberweisung

Bitte beachten Sie, dass bei Zahlungen mit Sofortüberweisung der Downloadlink für PDF-Ratgeber, erst nach Zahlungseingang verschickt wird. Dies geschieht in der Regel innerhalb von 24 Stunden an Werktagen. Bei Feiertagen oder Wochenenden am nächsten Werktag.

Leserbewertungen

Basierend auf 2 Bewertungen Eigene Bewertung schreiben