zur Leseprobe
Ängste verstehen und überwinden
Wie entstehen Schuldgefühle? Wie befreie ich mich von quälenden Gedanken und Gefühlen der Schuld? Wie gehe ich mit Fehlern umgehen? Wie befreie ich mich von übertrieben großen Verantwortungsgefühl? Wie kann ich wieder Freude empfinden und mein Leben genießen?
sich selbst verzeihen
selbstkritik
verantwortungsgefühl
reue
schuldgefühle depression
umgang mit schuld
selbstbestrafung
selbstakzeptanz
schuldgefühle loslassen
schlechtes gewissen
schuldgefühle
selbsttherapie
aus fehlern lernen
bereuen
Wenn Schuldgefühle zur Qual werden
E-Book digital lesen selbstvorwürfe
schlechtes gewissen überwinden
lernen aus fehlern
probleme bewältigen
schuldgefühle verarbeiten
einstellung ändern psychologie
negatives verhalten ändern
schlechtes gewissen haben
lebenshilfe bücher
emotionen verstehen
[featured-image]

Wenn Schuldgefühle zur Qual werden

Normaler Preis14,80 €
/
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Format
  • Sofort lieferbar
  • Inventar auf dem Weg
  • ab 20€ versandkostenfrei (DE)
Sichere Online-Zahlung
  • Mastercard
  • Visa
  • PayPal
  • Klarna
  • SOFORT

Schluss mit dem schlechten Gewissen und der unnötigen Selbstkritik!

  • Gewissensbisse: Wie sie entstehen und warum sie uns nicht weiterbringen
  • Den Kopf wieder freikriegen: sinnvoll Selbstkritik üben und aus Fehlern lernen
  • Vom richtigen Umgang mit Schuld: Aktive Reue statt lähmender Selbstbestrafung
  • Anleitung zur Selbsttherapie, von Dr. Doris Wolf, Co-Autorin des Lebensfreude-Kalenders
  • Mit Fallbeispielen für (fast) jede Lebenslage und konkreten Lösungsvorschlägen

„Jetzt mach Dir doch mal keine Vorwürfe...“ Vergeben ist bekanntermaßen göttlich. Aber warum ist es so schwierig, sich selbst verzeihen zu können? Schuldgefühle kennt jeder, doch bei manchen Menschen gehen die Selbstvorwürfe weiter als bei anderen. Sie empfinden ein übertrieben großes Verantwortungsgefühl. Ihr Gedankenkarussell hört nicht auf zu kreisen, was zu Depressionen führen kann. Wer sein schlechtes Gewissen überwinden und sich von der Last der vermeintlichen Schuld befreien möchte, dem gibt die Psychotherapeutin Dr. Doris Wolf Strategien an die Hand, die sich in ihrer Praxis tagtäglich bewährt haben.

Der bessere Weg: Wie Sie Schuldgefühle in Reue verwandeln

Für Fehler geradezustehen und sie zu bereuen ist verantwortungsvoll und richtig. Statt uns jedoch selbst zu zerfleischen, sollten wir die Situation in Ruhe bewerten, unser Verhalten überprüfen und die alles blockierenden Schuldgefühle loslassen. So finden wir Möglichkeiten, tatsächliches Unrecht zu korrigieren, in Zukunft besser zu handeln und zurück zum inneren Frieden zu gelangen. Falsche Schuldgefühle müssen nicht sein. Doris Wolf zeigt, wie man besser mit Fehlern umgehen kann, belastende Gedanken in den Griff bekommt und zu mehr Selbstakzeptanz findet!

mehr...

Seit mehr als 35 Jahren ist Dr. Doris Wolf als psychologische Psychotherapeutin in eigener Praxis in Mannheim tätig. Den Entschluss, Psychologie zu studieren, fasste sie schon als kleines Mädchen: "Schon immer hat es mich fasziniert, wie unterschiedlich Menschen sich fühlen und verhalten und ihr Leben gestalten. Wann immer ich Menschen begegnete, die ein Problem hatten, fühlte ich mich berufen, sie zu unterstützen.

Als mir bewusst wurde, wie viele Menschen unter psychischen Problemen leiden, suchte ich nach Möglichkeiten, einem größeren Kreis von Betroffenen weiterzuhelfen. Dies war die Geburtsstunde meiner Autorentätigkeit. In meinen Ratgebern gebe ich die psychologischen Hilfestellungen an meine Leser weiter, die sich Tag für Tag in meiner Praxis bewähren.

Wie in einer Therapie lernen die Leser mithilfe meiner Ratgeber, sich besser zu verstehen und sich so zu verändern, wie er es möchte. In kleinen ganz konkreten und leicht verständlichen Schritten helfe ich ihnen dabei, wieder mehr Lebensfreude zu verspüren und ins seelische Gleichgewicht zu kommen."

Bis heute hat Dr. Doris Wolf mehr als 20 Buch- und PDF-Ratgeber veröffentlicht. Alle Titel wurden zu Bestsellern, viele von ihnen sind in zahlreichen Übersetzungen auf der ganzen Welt erschienen. Zudem verfasst sie zusammen mit ihrem Mann, dem Psychotherapeuten Dr. Rolf Merkle, jedes Jahr den "Lebensfreude-Kalender", den meistverkauften Kalender im deutschsprachigen Raum.

9. Auflage 2020
ISBN-13: 978-3-923614-68-4
Maße: 20,8 x 13,5 cm
Umfang: 232 Seiten
Sprache: Deutsch

9. Auflage 2020
eISBN: 978-3-923614-92-9

Wichtiger Hinweis: Bei dem E-Book handelt es sich um das E-Book im EPUB-Format. Sie benötigen einen E-Reader (z.B.: ein Gerät wie den Tolino Reader oder eine App), um dieses Produkt lesen zu können. 

Lieferungen innerhalb Deutschlands erfolgen in der Regel in 3–5 Werktagen.

Versandkosten:

Deutschland
bis 19,99 € / 2,00 €
ab 20,00 € / portofrei

zu den Versandkosten für Österreich & Schweiz

Folgende sichere Zahlungsmethoden stehen zur Verfügung:

Kreditkarte (VISA, Mastercard), PayPal, Überweisung per KLARNA, Sofortüberweisung

Hinweis: Sofortüberweisungen werden erst wenn die empfangenden Bank die Überweisung angenommen hat als "ausgeführt" gewertet – erst dann kann ihre Bestellung bearbeitet werden. Dies kann bis zu 3 Tagen dauern. Bitte beachten Sie, dass bei Zahlungen mit Sofortüberweisung auch der Downloadlink für PDF-Ratgeber, erst nach Zahlungseingang verschickt wird.

PAL Verlagsgesellschaft mbH
Rilkestr. 10, 80686 München
info@palverlag.de

Ansprechpartner: Carlo Günther

Sicherheitshinweis entsprechend Art. 9 Abs. 7 S. 2 der GPSR entbehrlich.

Customer Reviews

Based on 1 review
100%
(1)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
A
Amazon-Leser
Es lohnt sich.

Das Leben ist ein Geschenk und das Buch auch. Jeder wird einen Teil aus dem Buch mitnehmen und der Lebensweg wird leichter und glücklicher werden.