Wenn der Partner geht

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Beschreibung

Trennungsschmerz und Liebeskummer bewältigen

Trost und Verständnis, wenn man einen geliebten Menschen verloren hat.

Über 210.000 Leserinnen und Leser vertrauen diesem Ratgeber.

Jede Trennung kann auch ein Neubeginn sein. Wenn man unmittelbar in der Krise steckt, klingt diese Erkenntnis jedoch leicht zynisch und unglaubwürdig. Als Betroffene müssen wir zunächst vier Phasen durchlaufen, ehe wir ein neues Lebensgefühl und neue Stärke verspüren können: die Phase des Nicht-Wahrhaben-Wollens und die Phase der aufbrechenden Gefühle, die durch Angst, Wut auf den Partner, Wut auf sich selbst, Verzweiflung, Einsamkeit, Selbstzweifel und körperliche Symptome gekennzeichnet ist. Dann folgt die Phase der Neuorientierung und schließlich die Phase, in der wir nach einem neuen Lebenskonzept leben.

In diesem Ratgeber begleitet die Psychotherapeutin Dr. Doris Wolf ihre Leserinnen und Leser durch die einzelnen Phasen der Trennung. Viele Fallbeispiele verdeutlichen die vielfältigen Gefühlsreaktionen. Anhand von Fragebögen zur Selbsteinschätzung können die eigenen Fortschritte festgestellt werden. Die Bewältigung einer Trennung ist wie das Besteigen eines Berges. Man beginnt ganz unten im Tal, Schritt für Schritt muß man sich nach oben zum Gipfel emporarbeiten. Es gibt keine Möglichkeit, direkt vom Tal zu Gipfel gelangen. Der Aufstieg braucht seine Zeit. Doch es lohnt sich, durchzuhalten.

Das sagt Dr. Doris Wolf über ihren Ratgeber:

"Aus meiner langjährigen Erfahrung mit Patientinnen und Patienten weiß ich: Bei einer Trennung wird uns der Boden unter den Füßen weggezogen. Man quält sich mit Fragen „Warum? Bin ich schuld?“ und durchlebt ein Wechselbad an Gefühlen:

  • Verzweiflung, Enttäuschung, Hilflosigkeit
  • Selbstzweifel, Schuldgefühle
  • Angst vor dem Alleinsein, Einsamkeit
  • Wut oder gar Hass, Rachegedanken.

Man leidet so sehr unter dem Trennungsschmerz, dass jede Hilfe ausgeschlossen scheint. Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre chaotischen Gefühle lindern und Kraft und Zuversicht tanken können." 

Autor

Über die Autorin und ihre Arbeit

Webfoto Doris Wolf

Seit mehr als 35 Jahren ist Dr. Doris Wolf als psychologische Psychotherapeutin in eigener Praxis in Mannheim tätig. Den Entschluss, Psychologie zu studieren, fasste sie schon als kleines Mädchen:  "Schon immer hat es mich fasziniert, wie unterschiedlich Menschen sich fühlen und verhalten und ihr Leben gestalten. Wann immer ich Menschen begegnete, die ein Problem hatten, fühlte ich mich berufen, sie zu unterstützen.

Als mir bewusst wurde, wie viele Menschen unter psychischen Problemen leiden, suchte ich nach Möglichkeiten, einem größeren Kreis von Betroffenen weiterzuhelfen. Dies war die Geburtsstunde meiner Autorentätigkeit. In meinen Ratgebern gebe ich die psychologischen Hilfestellungen an meine Leser weiter, die sich Tag für Tag in meiner Praxis bewähren.

Wie in einer Therapie lernen die Leser mithilfe meiner Ratgeber, sich besser zu verstehen und sich so zu verändern, wie sie es möchten. In kleinen ganz konkreten und leicht verständlichen Schritten helfe ich ihnen dabei, wieder mehr Lebensfreude zu verspüren und ins seelische Gleichgewicht zu kommen."

Bis heute hat Dr. Doris Wolf mehr als 20 Buch- und PDF-Ratgeber veröffentlicht. Alle Titel wurden zu Bestsellern, viele von ihnen sind in zahlreichen Übersetzungen auf der ganzen Welt erschienen. Zudem verfasst sie zusammen mit ihrem Mann, dem Psychotherapeuten Dr. Rolf Merkle, jedes Jahr den "Lebensfreude-Kalender", den meistverkauften Kalender im deutschsprachigen Raum.

 

Meinungen

Leserkommentar zu diesem Buch:

Amazon-Kunde, Dezember 2016
Ich gebe eindeutig 5 Sterne. Ich habe dieses Buch gekauft, als ich nicht mehr weiter wusste. Es hat mich aufgefangen. Bestimmte Passagen habe ich mir, sobald sich eine negative Gefühlswelle angebahnt hat, wieder und wieder durchgelesen. Es war als würde man mit jemandem sprechen. Hat mir wirklich viel gebracht und eine teure Therapie erspart. Jeden Cent wert. Wer sich aus einer misslichen Trennungslage rauskämpfen will, sollte nichts unversucht lassen! Kaufen!

Anita S. – 45 Jahre, Rastatt
Dies ist das hilfreichste Buch zum Thema Trennung/Scheidung. Es hat mir das Leben gerettet! Keine Phrasen sondern hilfreiche Tipps. ABSOLUT EMPFEHLENSWERT!!!.

Heike Born – Diplom Psychologin, Wiesbaden
Ich empfehle meinen Patienten die Bücher aus dem PAL Verlag, weil sie den Lernprozess der Selbstveränderung auf hervorragende Weise unterstützen. Viele Menschen finden leicht Zugang zu den Inhalten durch die gut verständliche Sprache.

 

Leseprobe

Unter folgendem Link finden Sie eine kurze Leseprobe: Selbsthilfe Ratgeber - Wenn der Partner geht


 

Details

Broschur: 184 Seiten
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 9783923614745
ISBN-13: 978-3-923614-74-5