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Ängste verstehen und überwinden
Wenn der Partner geht
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Trennungsschmerz und Liebeskummer bewältigen

Mehr als 210.000 Leserinnen und Leser vertrauen dem Ratgeber von Dr. Doris Wolf.

Verzweiflung, Angst, Wut, Selbstzweifel, Einsamkeit und Schuldgefühle sind unvermeidliche Begleiter einer Trennung. Als Betroffene müssen wir zunächst vier Phasen durchlaufen, ehe wir ein neues Lebensgefühl und neue Stärke verspüren können:

  • die Phase des Nicht-Wahrhaben-Wollens
  • die Phase der aufbrechenden Gefühle, die durch Angst, Wut auf den Partner, Wut auf sich selbst, Verzweiflung, Einsamkeit, Selbstzweifel und körperliche Symptome gekennzeichnet ist.
  • die Phase der Neuorientierung und
  • die Phase, in der wir nach einem neuen Lebenskonzept leben.

 

Dr. Doris Wolf begleitet die Leserinnen und Leser durch jede einzelne der Phasen. Viele Fallbeispiele verdeutlichen die vielfältigen Gefühlsreaktionen. Anhand von Fragebögen zur Selbsteinschätzung können sie ihre Fortschritte feststellen.

Dieser einfühlsame und mutmachende Ratgeber hilft ihnen, den Zustand der Trennung zu akzeptieren, Selbstvorwürfe und Vorwürfe gegenüber dem Ex-Partner zu minimieren, den Trennungsschmerz zu lindern und wieder in ein seelisches Gleichgewicht zu kommen. 

 

Das sagt Dr. Doris Wolf über ihren Ratgeber:

"Jede Trennung kann auch ein Neubeginn sein. Wenn man unmittelbar in der Krise steckt, klingt diese Erkenntnis jedoch leicht zynisch und unglaubwürdig. 

Doch die Bewältigung einer Trennung ist wie das Besteigen eines Berges. Man beginnt ganz unten im Tal, Schritt für Schritt muss man sich nach oben zum Gipfel emporarbeiten. Es gibt keine Möglichkeit, direkt vom Tal zu Gipfel gelangen. Der Aufstieg braucht seine Zeit. Doch es lohnt sich, durchzuhalten.

Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre schmerzlichen Gefühle lindern und Kraft und Zuversicht sammeln können. Sie werden über die Trennung und den Trennungsschmerz hinwegkommen.

    Am Ende Ihre Weges erwarten Sie ein gestärktes Selbstvertrauen und neue Lebensfreude."

    Über die Autorin und ihre Arbeit

    Seit mehr als 35 Jahren ist Dr. Doris Wolf als psychologische Psychotherapeutin in eigener Praxis in Mannheim tätig. Den Entschluss, Psychologie zu studieren, fasste sie schon als kleines Mädchen: "Schon immer hat es mich fasziniert, wie unterschiedlich Menschen sich fühlen und verhalten und ihr Leben gestalten. Wann immer ich Menschen begegnete, die ein Problem hatten, fühlte ich mich berufen, sie zu unterstützen."

    "Als mir bewusst wurde, wie viele Menschen unter psychischen Problemen leiden, suchte ich nach Möglichkeiten, einem größeren Kreis von Betroffenen weiterzuhelfen. Dies war die Geburtsstunde meiner Autorentätigkeit. In meinen Ratgebern gebe ich die psychologischen Hilfestellungen an meine Leser weiter, die sich Tag für Tag in meiner Praxis bewähren.

    Wie in einer Therapie lernen die Leser mithilfe meiner Ratgeber, sich besser zu verstehen und sich so zu verändern, wie sie es möchten. In kleinen ganz konkreten und leicht verständlichen Schritten helfe ich ihnen dabei, wieder mehr Lebensfreude zu verspüren und ins seelische Gleichgewicht zu kommen."

    Bis heute hat Dr. Doris Wolf mehr als 20 Buch- und PDF-Ratgeber veröffentlicht. Alle Titel wurden zu Bestsellern, viele von ihnen sind in zahlreichen Übersetzungen auf der ganzen Welt erschienen. Zudem verfasst sie zusammen mit ihrem Mann, dem Psychotherapeuten Dr. Rolf Merkle, jedes Jahr den "Lebensfreude-Kalender", den meistverkauften Kalender im deutschsprachigen Raum.

    Broschur: 184 Seiten
    Sprache: Deutsch
    ISBN-10: 3923614745
    ISBN-13: 978-3923614-74-5

    Deutschland
    bis 19,99 € / 2,00 €
    ab 20,00 € / portofrei

    zu den Versandkosten für Österreich & Schweiz

    Folgende sichere Zahlungsmethoden stehen zur Verfügung:

    Kreditkarte (VISA, Mastercard), PayPal, Überweisung per KLARNA, Sofortüberweisung

    Bitte beachten Sie, dass bei Zahlungen mit Sofortüberweisung der Downloadlink für PDF-Ratgeber, erst nach Zahlungseingang verschickt wird. Dies geschieht in der Regel innerhalb von 24 Stunden an Werktagen. Bei Feiertagen oder Wochenenden am nächsten Werktag.

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