Name: Ab heute kränkt mich niemand mehr
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emotionen verstehen; seelisch verletzt; bücher zur persönlichen weiterentwicklung; buch für mehr selbstbewusstsein; ratgeber psychologie; ratgeber selbstbewusstsein; eigene gefühle verstehen; persönlichkeitsstärkung; psychische krankheit beleidigungen; sich gekränkt fühlen; bücher persönliche entwicklung;

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seelische verletzungen überwinden; psychologie selbstwert; ratgeber selbsthilfe; verletzte gefühle heilen; mit demütigung umgehen; opferrolle buch; gelassenheit lernen; gekränktheit; opferrolle; selbstwertgefühl steigern; hilflosigkeit; negative gefühle; negative gedanken; mehr selbstbewusstsein; minderwertigkeitsgefühle; psychische erniedrigung;

101 Power-Strategien, um Zurückweisungen und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen umgang mit demütigung; lebensführung buch; ratgeber lebensführung; umgang mit seelischen verletzungen; menschliche destruktivität; verletzte seele; lebensführung; depression vorbeugen; kritikfähigkeit lernen; persönlichkeitsstärken; kränkungen seelische verletzungen verarbeiten; demütigung psychologie;

kränkungen verarbeiten; zwischenmenschliche konflikte; gelassenheit lernen buch; verbale beleidigung; mit kränkungen umgehen; emotionale unsicherheit; mit beleidigungen umgehen; destruktive menschen; negatives verhalten ändern; umgang mit kränkung; psychologie ratgeber; selbstunsicherheit überwinden;

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Kennst du deinen wunden Punkt? So lernst du, souverän zu reagieren

Bin ich zu empfindlich? Wie Gekränktheit entsteht und wie Sie sich davor schützen
Wo bin ich besonders verwundbar? Ausführlicher Fragenkatalog zur Selbstanalyse
Praktische Übungen gegen typische Schockreaktionen und negative Gedanken
Wirksame Strategien für den Umgang mit schwierigen Menschen, Beleidigungen und Destruktivität
Wie Sie Ihre Gefühle kontrollieren, besser mit Kritik umgehen und Konflikte lösen können
Effektive Hilfe zur Selbsthilfe, von Dr. Doris Wolf, Co-Autorin des Lebensfreude-Kalenders

Es dauert nur wenige Sekunden: Ein kurzer Satz oder eine Geste reichen manchmal aus, um das Selbstwertgefühl nachhaltig zu erschüttern. Gekränkt sein bedeutet, sich als Person in Frage gestellt zu sehen. Es sind tiefe seelische Verletzungen, die dafür sorgen, dass wir uns in unser Schneckenhaus zurückziehen, Minderwertigkeitsgefühle entwickeln – oder überreagieren und um uns schlagen.

In ihrem Ratgeberbestseller erklärt die Psychotherapeutin Dr. Doris Wolf mit vielen Alltagsbeispielen, warum uns manche Dinge besonders hart treffen. Mit ihren Tipps gelingt es, Gedanken und Gefühle positiv zu beeinflussen und Angriffe auf das Selbstvertrauen erfolgreich abzuwehren.

Damit Kränkung dich nicht krank macht: Tipps für mehr Gelassenheit und Selbstbewusstsein

Egal, ob unser Gegenüber uns ungewollt beleidigt oder gezielt destruktive Kritik einsetzt: Wir haben die Macht über unsere Emotionen - und über unsere Reaktionen. Schritt für Schritt erlernst du eine neue Sichtweise auf deine Gefühle und kannst damit selbstzerstörerische Gedanken stoppen. Auf diese Weise wirst du immun gegen Herabwürdigungen, gewinnst an Selbstachtung und siehst Ablehnungen, verbalen Angriffen und kritischen Äußerungen entspannter entgegen.

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Seit 40 Jahren ist Dr. Doris Wolf als psychologische Psychotherapeutin in eigener Praxis in Mannheim tätig. Den Entschluss, Psychologie zu studieren, fasste sie schon als kleines Mädchen: "Schon immer hat es mich fasziniert, wie unterschiedlich Menschen sich fühlen und verhalten und ihr Leben gestalten. Wann immer ich Menschen begegnete, die ein Problem hatten, fühlte ich mich berufen, sie zu unterstützen."

"Als mir bewusst wurde, wie viele Menschen unter psychischen Problemen leiden, suchte ich nach Möglichkeiten, einem größeren Kreis von Betroffenen weiterzuhelfen. Dies war die Geburtsstunde meiner Autorentätigkeit. In meinen Ratgebern gebe ich die psychologischen Hilfestellungen an meine Leser weiter, die sich Tag für Tag in meiner Praxis bewähren.

Wie in einer Therapie lernen die Leser mithilfe meiner Ratgeber, sich besser zu verstehen und sich so zu verändern, wie sie es möchten. In kleinen ganz konkreten und leicht verständlichen Schritten helfe ich ihnen dabei, wieder mehr Lebensfreude zu verspüren und ins seelische Gleichgewicht zu kommen."

Bis heute hat Dr. Doris Wolf mehr als 20 Buch- und PDF-Ratgeber veröffentlicht. Alle Titel wurden zu Bestsellern, viele von ihnen sind in zahlreichen Übersetzungen auf der ganzen Welt erschienen. Zudem verfasst sie jedes Jahr den "Lebensfreude-Kalender", den meistverkauften Kalender im deutschsprachigen Raum.

Neuausgabe, 1. Auflage 2024
ISBN-13: 978-3-910253-13-1
Maße: 13,5 x 21,0 x 1,8 cm
Umfang: 306 Seiten
Sprache: Deutsch
Verarbeitung: Klappenbroschur

Neuausgabe, 1. Auflage 2024
eISBN: 978-3-910253-54-4
Umfang: 286 Seiten

Wichtiger Hinweis: Bei dem E-Book handelt es sich um das E-Book im EPUB-Format. Sie benötigen einen E-Reader (z.B.: ein Gerät wie den Tolino Reader oder eine App), um dieses Produkt lesen zu können.

Autorin: Dr. Doris Wolf
Ab heute kränkt mich niemand mehr
101 Power-Strategien, um Zurückweisung und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen

Sprecherin: Beate Himmelstoß
Laufzeit: 7 Stunden 18 Minuten
16,95 € (unverbindliche Preisempfehlung)
Erschienen bei Argon
ISBN-13: 978-3-8398-8243-6

Die Schauspielerin Beate Himmelstoß zählt zu den bekanntesten und prägnantesten Sprecherinnen des Bayerischen Rundfunks. Sie liest und moderiert und hat in zahlreichen Hörspiel- und Hörbuchproduktionen mitgewirkt. Darüber hinaus ist sie regelmäßig mit Bühnenprogrammen unterwegs.

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Ansprechpartner: Carlo Günther

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Ich empfehle meinen Patienten die Ratgeber von Dr. Doris Wolf,

.. weil sie wichtige Informationen in einer sehr guten, die Therapie unterstützenden Weise vermitteln. Auch in der Wartezeit auf einen Therapieplatz sind diese Bücher für viele eine große Hilfe.

101 Strategien, die wirklich helfen.

Ich habe das Buch aufgesogen wie ein Schwamm. Es ist eine großartige Lebenshilfe! Kann ich jedem empfehlen, der sich oft gekränkt fühlt.

Ab heute kränkt mich niemand mehr

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