Ab heute kränkt mich niemand mehr

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Beschreibung

101 Power-Strategien, um Zurückweisung und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen

Mehr als 50.000 Leserinnen und Leser vertrauen dem Ratgeber von Dr. Doris Wolf.

Ein bestimmter Satz, eine bestimmte Mimik, ein bestimmtes Verhalten eines anderen – und schon fühlen wir uns zutiefst persönlich angegriffen und verletzt. Die einen von uns ziehen sich dann gekränkt und schmollend in sich zurück, die anderen gehen eher zum Angriff, zur Verteidigung oder zu Racheakten über. Was auch immer hinter dem Verhalten des anderen steht, wir haben die Entscheidung, wie wir uns seelisch und körperlich fühlen und wie wir reagieren.

Die Psychotherapeutin Dr. Doris Wolf zeigt,

  • wie Kränkungsgefühle entstehen,
  • wie Sie sich vor seelischer Verletzung schützen können,
  • wie Sie lernen können, weniger schnell, weniger stark und weniger lange gekränkt zu sein,
  • wie Sie Konflikte lösen und körperliche Anspannung abbauen können,
  • wie Sie mit Kritikern und Giftmischern umgehen können,
  • wie Sie Kränkungen aus der Vergangenheit überwinden können.

 

Das sagt Dr. Doris Wolf über ihren Ratgeber:

"Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schmerzhaft Kränkungen sein können. Damit kann Schluss sein!

Fühlen Sie sich häufig

  • verletzt, angegriffen, herabgesetzt,
  • übergangen, gedemütigt, zurückgewiesen,
  • schlecht oder ungerecht behandelt?

Wirft man Ihnen öfter vor, 

  • Sie seien empfindlich wie eine Mimose,
  • Sie würden alles in den falschen Hals bekommen,
  • Sie würden alles persönlich nehmen?

 

Damit kann Schluss sein! Diese psychologischen Strategien schützen Sie vor Kränkungen."

 

     

    Autor

    Über die Autorin und ihre Arbeit

    Seit mehr als 35 Jahren ist Dr. Doris Wolf als psychologische Psychotherapeutin in eigener Praxis in Mannheim tätig. Den Entschluss, Psychologie zu studieren, fasste sie schon als kleines Mädchen: "Schon immer hat es mich fasziniert, wie unterschiedlich Menschen sich fühlen und verhalten und ihr Leben gestalten. Wann immer ich Menschen begegnete, die ein Problem hatten, fühlte ich mich berufen, sie zu unterstützen."

    "Als mir bewusst wurde, wie viele Menschen unter psychischen Problemen leiden, suchte ich nach Möglichkeiten, einem größeren Kreis von Betroffenen weiterzuhelfen. Dies war die Geburtsstunde meiner Autorentätigkeit. In meinen Ratgebern gebe ich die psychologischen Hilfestellungen an meine Leser weiter, die sich Tag für Tag in meiner Praxis bewähren.

    Wie in einer Therapie lernen die Leser mithilfe meiner Ratgeber, sich besser zu verstehen und sich so zu verändern, wie sie es möchten. In kleinen ganz konkreten und leicht verständlichen Schritten helfe ich ihnen dabei, wieder mehr Lebensfreude zu verspüren und ins seelische Gleichgewicht zu kommen."

    Bis heute hat Dr. Doris Wolf mehr als 20 Buch- und PDF-Ratgeber veröffentlicht. Alle Titel wurden zu Bestsellern, viele von ihnen sind in zahlreichen Übersetzungen auf der ganzen Welt erschienen. Zudem verfasst sie zusammen mit ihrem Mann, dem Psychotherapeuten Dr. Rolf Merkle, jedes Jahr den "Lebensfreude-Kalender", den meistverkauften Kalender im deutschsprachigen Raum.

    Meinungen

    Leserkommentar zu diesem Buch:

    Amazon-Kunde
    101 Strategien, die wirklich helfen. Ich habe das Buch aufgesogen wie ein Schwamm. Es ist eine großartige Lebenshilfe! Kann ich jedem empfehlen, der sich oft gekränkt fühlt.

    Claudia Frey – Diplom Psychologin, Heidelberg
    Ich empfehle meinen Patienten die Ratgeber von Dr. Doris Wolf, weil sie wichtige Informationen in einer sehr guten, die Therapie unterstützenden Weise vermitteln. Auch in der Wartezeit auf einen Therapieplatz sind diese Bücher für viele eine große Hilfe.

     

    Leseprobe

    Unter folgendem Link finden Sie eine kurze Leseprobe: Selbsthilfe Ratgeber – Ab heute kränkt mich niemand mehr

     

    Details

    Broschur: 248 Seiten
    Sprache: Deutsch
    ISBN-10: 3923614799
    ISBN-13: 978-3923614-79-0