NEU
Unsere Lebensfreude-Jahreskalender 2025
Der beliebteste deutschsprachige Kalender ist wieder erhältlich. Neben den bewährten Ausgaben gibt es den unerreichten Original-Wandkalender 2025 erstmals auch im Großformat mit größerer Schrift und größeren Bildern. Viel Freude beim Entdecken!
Seit 40 Jahren: Expertenwissen, verblüffend einfach anwendbar!
Unsere Ratgeber
Endlich ist es soweit: Für die beliebte Lebensfreude-App gibt es jetzt auch die Möglichkeit einen einmaligen Zugang für 6 oder 12 Monate direkt im Shop zu bestellen. Für dich selbst oder als schöner Gutschein zum Verschenken an deine Liebsten.
Die Lebensfreude-Armbänder – Geschenke für die Seele
Trage jeden Tag einen Lebensfreude-Impuls bei dir!
Das besondere Geschenk für dich selbst oder deine Liebsten: Hochwertig produziert in einer kleinen Manufaktur bei München sind unsere Armbänder aus Öko-Gewebe und mit einem nickelfreien Metall-Verschluss. In drei Größen erhältlich – nur so lange der Vorrat reicht.
Exklusiv im Shop: Selbsthilfe-Kurse gegen spezifische Ängste
PDF-Ratgeber zur Überwindung von Angst und Panik
Genieße dein Leben – das Lebensfreude-Postkartenset
Ein hochwertiges Postkartenbuch mit zehn verschiedenen Postkarten – mit anregenden Denkanstößen über Zufriedenheit und inneres Glück und auf der Kartenrückseite viel Platz für deine persönlichen Wünsche.
Die Karten haben das bekannte Postkartenformat und bilden ein wunderschönes Buch zum Verschenken und jede Karte ist ganz leicht heraustrennbar.
Aufbauend, stärkend, positiv!
Unsere inspirierenden Bücher
Das Lebensfreude-Tagebuch
Nimm dein Leben in die Hand Herausforderungen deines Alltags.
Dieses Tagebuch zeigt dir den Weg, Lebensfreude in dir wachsen zu lassen. Tag für Tag führt es dich weg von negativen Gedanken und hin zu innerer Zufriedenheit. Mit einem 90-Tage-Programm und basierend auf der Positiven Psychologie, der Systemischen Arbeit und der ressourcenorientierten Therapie. Von den Autorinnen und Autoren des Lebensfreude-Kalenders!
Persönliche Denkanstöße für jeden Anlass
Unsere Lebensfreude-Postkarten
Dein Weg, raus aus der Fremdbestimmung durch Menschen und Dinge
Die Psychologin Heike Abt und der Psychotherapeut Gert Kowarowsky zeigen eindrücklich, warum und wovon viele von uns auf unterschiedliche Weise emotional abhängig sind. Anhand von berührenden Fallgeschichten stellen sie wirksame Strategien und Übungen vor. Damit kannst du dich vom bedrückenden Gefühl der Abhängigkeit befreien und ein selbstbestimmtes Leben in Verbundenheit mit dir und anderen zu führen.
Seit 40 Jahren: Expertenrat und Hilfe zur Selbsthilfe für Interessierte, Betroffene und Angehörige
Kostenfreier Versand in vier Werktagen, innerhalb Deutschlands ab 20€
Klimaschonende Buch- und Kalenderproduktion, Verwendung von FSC-zertifiziertem Papier
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Dr. Doris Wolf
Dr. Doris Wolf lässt in ihren zahlreichen Ratgeber-Bestsellern und dem Lebensfreude-Kalender Leserinnen und Leser an ihrem Wissen teilhaben, das sie seit über 40 Jahren täglich den Patienten in ihrer Praxis weitergibt.
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Dipl-Soziologin Maja Günther
Maja Günther arbeitet seit über 15 Jahren in eigener Praxis mit Paaren und Einzelpersonen sowie als Systemischer Business Coach und Trainerin für Unternehmen und Institutionen. Ihre Erfahrungen fließen in Ratgeber, Kalender ein und produziert einen Podcastkanal.
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Dipl.-Psych. Gert Kowarowsky
Gert Kowarowsky ist seit 40 Jahren als niedergelassener psychologischer Psychotherapeut tätig. Darüber hinaus leitet er zahlreiche Seminare und ist Lehrtherapeut und Supervisor für Verhaltenstherapie. Er hat Fach- und Sachbücher veröffentlicht.
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Heike Abt
Heike Abt ist Diplom-Psychologin und arbeitet als Expertin für interkulturelle Psychologie im Bereich Forschung, Personal- und Organisationsentwicklung. Sie ist Partnerin am Institut für Kooperationsmanagement in Regensburg und begleitet Fach- und Führungskräfte in anspruchsvollen Situationen.
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Dr. Andrea Sterr
Dr. med Andrea Sterr arbeitet als Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie in der Psychiatrischen Klinik der Ludwig Maximilian Universität in München und als Psychotherapeutin in ihrer Privatpraxis. Sie wirkt an internationalen klinischen Studien mit und hat darüber in Fachpublikationen veröffentlicht.
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Dr. Rolf Merkle
Dr. Rolf Merkle (1952–2019) war Diplom-Psychologe und Psychotherapeut. Zusammen mit Doris Wolf Gründer des PAL Verlags und Bestsellerautor zahlreicher Sachbücher sowie des Lebensfreude-Kalenders. Den besonderen Schwerpunkt seiner Arbeit sah er darin, Menschen Hilfe zur Selbsthilfe zu geben.
Was Experten sagen
Willkommen bei PAL!
Seit 40 Jahren gehört PAL zu den innovativsten und kompetentesten Verlagen für psychologische Lebenshilfe-Angebote. Interessierte wie Betroffene erhalten Expertenrat und Hilfe zur Selbsthilfe. Neben Kalendern und Büchern findest du E-Books, PDF-Ratgeber, Hörbücher, Kartensets, Postkarten, Armbänder und weitere Produkte wie die Lebensfreude-App in unserem Programm. Lass dich inspirieren!
Carlo Günther, Lena Dams und Maja Günther