Seit 40 Jahren: psychologisches Expertenwissen, verblüffend einfach anwendbar!
Die PAL Ratgeber – Hilfe zur Selbsthilfe aus Expertenhand
32 Karten mit Impulsen und Fragen für mehr Leichtigkeit im Leben
Die Lebensfreude-Kartenbox ist eine Einladung, festgefahrene Verhaltensmuster und Denkblockaden aufzulösen. Anregende Impulse und dazu passende Reflektionsfragen zur Vertiefung helfen dir, eine neue Selbstwirksamkeit zu trainieren und diese aktiv in dein Leben einfließen zu lassen.
Die Kartenbox kommt mit hübschem Kartenhalter aus Holz. So kannst du dir deine Lieblingskarte gut sichtbar auf den Schreibtisch oder ins Regal stellen.
Exklusiv im PAL-Onlineshop: Selbsthilfe-Kurse gegen spezifische Ängste
Selbsthilfe bei Angst und Panik – als PDF zum Sofort-Download
Tag für Tag zu mehr Zufriedenheit – Das Lebensfreude-Tagebuch
Das psychologisch fundierte Werkzeug, um dein neues Leben in die Tat umzusetzen
Dieses angeleitete Tagebuch führt dich Schritt für Schritt weg von negativen Gedanken und Gefühlen und hin zu positiven. Basierend auf der Positiven Psychologie, der Systemischen Arbeit und der Ressourcenorientierten Therapie.
Unsere Geschenkgutscheine
Für alle, die ein besonderes Geschenk für einen lieben Menschen suchen: Die neuen, personalisierbaren Geschenkgutscheine gelten für alle Produkte im PAL-Onlineshop. So kann die beschenkte Person selbst auswählen, was sie gerade wirklich braucht, um mehr Leichtigkeit und Lebensfreude zu empfinden.
Seit über 40 Jahren: Expertenrat und Hilfe zur Selbsthilfe für Interessierte, Betroffene und Angehörige
Gratis-Versand in 3-5 Werktagen, innerhalb Deutschlands, ab 20,- € Bestellwert
Wir produzieren unsere Bücher und Kalender ausschließlich in Deutschland und Südtirol
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Dr. Doris Wolf
Dr. Doris Wolf lässt in ihren zahlreichen Ratgeber-Bestsellern und dem Lebensfreude-Kalender Leserinnen und Leser an ihrem Wissen teilhaben, das sie seit über 40 Jahren täglich den Patienten in ihrer Praxis weitergibt.
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Dipl-Soziologin Maja Günther
Maja Günther arbeitet seit über 15 Jahren in eigener Praxis mit Paaren und Einzelpersonen sowie als Systemischer Business Coach und Trainerin für Unternehmen und Institutionen. Ihre Erfahrungen fließen in Ratgeber, Kalender und ihren Podcast mit ein.
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Dipl.-Psych. Gert Kowarowsky
Gert Kowarowsky ist seit 40 Jahren als niedergelassener psychologischer Psychotherapeut tätig. Darüber hinaus leitet er zahlreiche Seminare und ist Lehrtherapeut und Supervisor für Verhaltenstherapie. Er hat zahlreiche Fach- und Sachbücher veröffentlicht.
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Heike Abt
Heike Abt ist Diplom-Psychologin und arbeitet als Expertin für interkulturelle Psychologie im Bereich Forschung, Personal- und Organisationsentwicklung. Sie ist Partnerin am Institut für Kooperationsmanagement in Regensburg und begleitet Fach- und Führungskräfte in anspruchsvollen Situationen.
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Dipl.-Wirtschaftspsychologin Evelyn Back
Evelyn Back ist zertifizierter Coach (DGSV) und Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (Marshall B. Rosenberg). Schwerpunkte ist die Verbindung von Kommunikation und Psychologie, Sprache und Gefühle.
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Claudia Morgenstern
Claudia Morgenstern arbeitet seit vielen Jahren mit Menschen, die körperlich und psychisch beeinträchtigt sind. Sie ist Co-Host des Podcasts „Wecke deine Lebensfreude“ und wirkt für PAL an Web-Beiträgen und Büchern mit.
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Dr. Andrea Sterr
Dr. med Andrea Sterr arbeitet als Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie in der Psychiatrischen Klinik der Ludwig Maximilian Universität in München und als Psychotherapeutin in ihrer Privatpraxis. Sie wirkt an internationalen klinischen Studien mit und hat darüber in Fachpublikationen veröffentlicht.
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Dr. Rolf Merkle
Dr. Rolf Merkle (1952–2019) war Diplom-Psychologe und Psychotherapeut. Zusammen mit Doris Wolf gründete er den PAL Verlag. Er war Bestsellerautor zahlreicher Sachbücher sowie des Lebensfreude-Kalenders. Den besonderen Schwerpunkt seiner Arbeit sah er darin, Menschen Hilfe zur Selbsthilfe zu geben.
Warum Experten unsere Bücher empfehlen
Willkommen bei PAL!
Seit über 40 Jahren veröffentlicht der PAL Verlag für verlässliche, fundierte und verständliche psychologische Lebenshilfe-Inhalte. Unsere Autorinnen und Autoren – erfahrene Psychotherapeuten, Psychologen und Coaches – geben dir Orientierung und helfen, deinen Alltag Schritt für Schritt leichter zu gestalten.
In unserem Programm findest du eine große Auswahl an fundierten Selbsthilfe-Angeboten: Bücher, E-Books, PDF-Ratgeber, Hörbücher, Kalender, Kartensets, Postkarten und Armbänder.
Mehr Lebenshilfe-Angebote findest du auch auf unserer Website:




