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Neu im PAL Onlineshop

Inspiration statt Weihnachts-Stress! Der Kalender für eine erfüllte Adventszeit

Dieser besondere Adventskalender ist ein Geschenk für alle, die mitten im Weihnachtstrubel innehalten wollen, um sich auf das zu besinnen, was im Leben Freude bereitet und der Seele guttut. 2021 war der Lebensfreude-Adventskalender der erfolgreichste Adventskalender in Deutschland und wurde für den Deutschen Kalenderpreis nominiert.

Mit QR-Codes, die zum beliebten Online-Adventskalender von PAL führen und 24 Videos und Podcastfolgen zu den jeweiligen Tagesgeschichten zeigen.

Jetzt Adventskalender entdecken
Ausverkauft

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Das Lebensfreude-Tagebuch

Lebensfreude ist in dir – du kannst sie selbst hervorrufen und steigern, unabhängig von den Herausforderungen des Alltags.

Das Lebensfreude-Tagebuch führt dich mit der PAL-Methode weg von negativen Gedanken und hin zu innerer Zufriedenheit. Mit einem 90-Tage-Programm basierend auf den Methoden der Positiven Psychologie, der Systemischen Arbeit und der ressourcenorientierten Therapie. Von den Autorinnen und Autoren des Lebensfreude-Kalenders!

Entdecke das Lebensfreude-Tagebuch

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Der praxiorientierte Beziehungsratgeber mit einfachen Strategien und Tipps

Haben glückliche Paare ein Erfolgsrezept? Und wie gelingt es, für eine lange Zeit eine Beziehung auf Augenhöhe zu führen?

Antworten darauf gibt dieser Ratgeeber, der anhand vieler paartherapeutischer Gespräche entwickelt wurde. Die Bestsellerautorinnen Maja Günther und Doris Wolf zeigen, wie emotionale Abhängigkeiten überwunden, respektvoll miteinander kommuniziert und eine liebevolle Intimität gelebt werden kann.

Jetzt entdecken

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Hörbücher

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  • Die Lebensfreude-Produktwelt

    Hier finden Sie Aufstellkalender, Kartensets, Bücher, E-Books und CDs mit Inspirationen, Tipps und Übungen von den Autorinnen und Autoren des Lebensfreude-Kalenders.

  • Lebenshilfe Ratgeber-Bestseller

    Praktisch anwendbare psychologische Strategien und Hilfestellungen von unseren Psychotherapeuten für den Umgang mit schwierigen Lebenssituationen und psychischen Problemen.

  • PDF-Ratgeber Angst-Panik-Hilfe

    Hier finden Sie digitale Selbsthilfe-Ratgeber zur Überwindung vieler bekannter Formen von Angst- und Panikzuständen. Alle PDF-Texte sind leseoptimiert und zum Ausdruck geeignet.

Exklusiv im PAL Onlineshop

Neue Postkartenmotive individuell zusammenstellen

Die beliebtesten Inspirationen und Denkanstöße aus über 30 Jahren Lebensfreude-Kalender sind endlich auch als Postkarten erhältlich. Ideal zum Sammeln und Verschenken – jeden Monat kommen neue Postkartenmotive dazu.

Stelle dir aus allen Motiven dein individuelles Wunschset zusammen – aus vier, zwölf oder zwanzig Karten und profitiere von unseren Angeboten.

Jetzt entdecken
  • Dr. Doris Wolf

    Dr. Doris Wolf lässt in ihren zahlreichen Ratgeber-Bestsellern und dem Lebensfreude-Kalender Leserinnen und Leser an ihrem Wissen teilhaben, das sie seit über 40 Jahren täglich den Patienten in ihrer Praxis weitergibt.

  • Dipl-Soziologin Maja Günther

    Maja Günther arbeitet seit über 15 Jahren in eigener Praxis mit Paaren und Einzelpersonen sowie als Systemischer Business Coach und Trainerin für Unternehmen und Institutionen. Ihre Erfahrungen fließen in Ratgeber, Kalender ein und produziert einen Podcastkanal.

  • Dipl.-Psych. Gert Kowarowsky

    Gert Kowarowsky ist seit 40 Jahren als niedergelassener psychologischer Psychotherapeut tätig. Darüber hinaus leitet er zahlreiche und Seminare und ist Lehrtherapeut und Supervisor für Verhaltenstherapie. Er hat Fach- und Sachbücher veröffentlicht.

  • Dr. Andrea Sterr

    Dr. med Andrea Sterr arbeitet als Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie in der Psychiatrischen Klinik der Ludwig Maximilian Universität in München und als Psychotherapeutin in ihrer Privatpraxis. Sie wirkt an internationalen klinischen Studien mit und hat darüber in Fachpublikationen veröffentlicht.

  • Dr. Rolf Merkle

    Dr. Rolf Merkle (1952–2019) war Diplom-Psychologe und Psychotherapeut. Zusammen mit Doris Wolf Gründer des PAL Verlags und Bestsellerautor zahlreicher Sachbücher sowie des Lebensfreude-Kalenders. Den besonderen Schwerpunkt seiner Arbeit sah er darin, Menschen Hilfe zur Selbsthilfe zu geben.

Über uns

Willkommen bei PAL

Vor fast 40 Jahren gehörte der PAL Verlag zu den Pionieren für psychologische Lebenshilfe-Inhalte. Von Anfang an stand die Idee im Vordergrund, möglichst vielen Menschen die Chance zu geben, in schwierigen Lebenssituationen einfach verständlichen Expertenrat zu bekommen – kurz: Hilfe zur Selbsthilfe. Diesem Auftrag sind wir bis heute in allen unseren Produkten treu geblieben, erweitert hat sich nur die Angebotsvielfalt. Neben Kalender und Büchern gibt es heute E-Books, PDF-Ratgeber, Hörbücher, Kartensets und weitere Produkte im Programm. Lassen Sie sich inspirieren!

Mehr über uns und den PAL Verlag erfahren Sie hier.

Expertenrat für Betroffene und Angehörige – seit über 35 Jahren

Kostenfreier Versand in Deutschland ab 20€

Klimaneutrale Produktionen, Verwendung von FSC-zertifiziertem Papier

Was Experten sagen

Ich empfehle die Ratgeber von PAL, weil sie einfach, lebenspraktisch und inhaltlich auf den Punkt gebracht sind.

Dr. med. Kai Born

Facharzt für Psychosomatische Medizin

In verständlicher Art werden kompetent Ursachen und Lösungsmöglichkeiten für die Probleme beschrieben. Ein echter Gewinn für meine Patienten und meine therapeutische Arbeit.

Michael Flöter

Diplom-Psychologe

Die PAL Ratgeber sind nachvollziehbar geschrieben. Sie werden von meinen Patienten sehr gut angenommen.

Mathias Lexis

Diplom-Psychologe

Ich gebe die Bücher aus der Selbsthilfereihe sehr gerne an Patienten zur Vorbereitung einer Therapie und auch begleitend zur Behandlung. Die Bücher sind sehr gut lesbar, lebensnah und immer fachlich kompetent.

Inge Schönefuß

Verhaltenstherapeutin