Lebensfreude-Kalender und mehr …

Kalender, Bücher, Postkarten, Armbänder und inspirierende Geschenke

Psychologische Selbsthilfe-Ratgeber

Kompetente Ratschläge und einfach anwendbare Strategien für schwierige Lebenssituationen

Digitale Angstratgeber

Anleitungen und Arbeitsmaterialen, um selbst spezifische Angst- und Panikzustände zu überwinden

Lebensfreude – die App

Tägliche Audioimpulse, die deine Seele stärken

Der kostenlose Newsletter von PAL

"Vitamine für die Seele": Denkanstöße, Tipps, Übungen und attraktive Rabattaktionen
Der Lebensfreude-Kalender 2025Der Lebensfreude-Tischkalender 2025Der Lebensfreude-Kalender 2025 im GroßformatLebensfreude jetzt! immerwährender AufstellkalenderDer Lebensfreude-Lesezeichen-Kalender 2025

JETZT MIT 15% RABATT!

Unsere Lebensfreude-Jahreskalender 2025

Der beliebteste deutschsprachige Kalender ist in vielen Buchhandlungen schon ausverkauft. Aber für den PAL Onlineshop haben wir noch einen kleinen Bestand reserviert. Und das Beste: alle lieferbaren Kalenderausgaben sind ab jetzt 15% rabattiert!

Zu dem Kalendern 2025
NEU im PAL Onlineshop

Starte dein neues Jahr mit dem Lebensfreude-Tagebuch

Das psychologisch fundierte Werkzeug, um gute Vorsätze zu entwickeln und in die Tat umzusetzen

Dieses Tagebuch zeigt dir den Weg, Lebensfreude in dir wachsen zu lassen. Tag für Tag führt es dich weg von negativen Gedanken und hin zu innerer Zufriedenheit. Mit einem 90-Tage-Programm und basierend auf der Positiven Psychologie, der Systemischen Arbeit und der ressourcenorientierten Therapie. Von den Autorinnen und Autoren des Lebensfreude-Kalenders!

Jetzt entdecken

Seit 40 Jahren: psychologisches Expertenwissen, verblüffend einfach anwendbar!

Unsere Ratgeber

Alle

Exklusiv im Shop: Selbsthilfe-Kurse gegen spezifische Ängste

PDF-Ratgeber zur Überwindung von Angst und Panik

Alle

Verlängert bis Ende Januar

Die Lebensfreude-App-Gutscheinaktion

Wenn du bis zum 31.01.2025 einen personalisierten Gutschein für ein Halbjahres- oder Jahresabo erwirbst, bekommst du von uns einen original Lebensfreude-Kalender 2025 gratis dazu. So gönnst du dir selbst und deinen Liebsten jeden Tag einen Lebensfreude-Impuls, dazu Übungen, Tipps, Musik, Geschichten und vieles mehr!

Jetzt entdecken

Aufbauend, stärkend, positiv!

Unsere inspirierenden Bücher

Alle

Exklusiv im PAL Onlineshop

Die Lebensfreude-Armbänder – Geschenke für die Seele

Trage jeden Tag einen Lebensfreude-Impuls bei dir!

Das besondere Geschenk für dich selbst oder deine Liebsten: Hochwertig produziert in einer kleinen Manufaktur bei München sind unsere Armbänder aus Öko-Gewebe und mit einem nickelfreien Metall-Verschluss. In drei Größen erhältlich – nur so lange der Vorrat reicht.

Jetzt auswählen

Persönliche Gedanken für jeden Anlass

Unsere Lebensfreude-Postkarten

Alle

Seit 40 Jahren: Expertenrat und Hilfe zur Selbsthilfe für Interessierte, Betroffene und Angehörige

Kostenfreier Versand in 3-5 Werktagen, innerhalb Deutschlands ab 20€

Klimaschonende Buch- und Kalenderproduktion, Verwendung von FSC-zertifiziertem Papier

  • Dr. Doris Wolf

    Dr. Doris Wolf lässt in ihren zahlreichen Ratgeber-Bestsellern und dem Lebensfreude-Kalender Leserinnen und Leser an ihrem Wissen teilhaben, das sie seit über 40 Jahren täglich den Patienten in ihrer Praxis weitergibt.

  • Dipl-Soziologin Maja Günther

    Maja Günther arbeitet seit über 15 Jahren in eigener Praxis mit Paaren und Einzelpersonen sowie als Systemischer Business Coach und Trainerin für Unternehmen und Institutionen. Ihre Erfahrungen fließen in Ratgeber, Kalender ein und produziert einen Podcastkanal.

  • Dipl.-Psych. Gert Kowarowsky

    Gert Kowarowsky ist seit 40 Jahren als niedergelassener psychologischer Psychotherapeut tätig. Darüber hinaus leitet er zahlreiche Seminare und ist Lehrtherapeut und Supervisor für Verhaltenstherapie. Er hat Fach- und Sachbücher veröffentlicht.

  • Heike Abt

    Heike Abt ist Diplom-Psychologin und arbeitet als Expertin für interkulturelle Psychologie im Bereich Forschung, Personal- und Organisationsentwicklung. Sie ist Partnerin am Institut für Kooperationsmanagement in Regensburg und begleitet Fach- und Führungskräfte in anspruchsvollen Situationen.

  • Dr. Andrea Sterr

    Dr. med Andrea Sterr arbeitet als Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie in der Psychiatrischen Klinik der Ludwig Maximilian Universität in München und als Psychotherapeutin in ihrer Privatpraxis. Sie wirkt an internationalen klinischen Studien mit und hat darüber in Fachpublikationen veröffentlicht.

  • Dr. Rolf Merkle

    Dr. Rolf Merkle (1952–2019) war Diplom-Psychologe und Psychotherapeut. Zusammen mit Doris Wolf Gründer des PAL Verlags und Bestsellerautor zahlreicher Sachbücher sowie des Lebensfreude-Kalenders. Den besonderen Schwerpunkt seiner Arbeit sah er darin, Menschen Hilfe zur Selbsthilfe zu geben.

Was Experten sagen

Ich empfehle die Ratgeber von PAL, weil sie einfach, lebenspraktisch und inhaltlich auf den Punkt gebracht sind.

Dr. med. Kai Born

Facharzt für Psychosomatische Medizin

In verständlicher Art werden kompetent Ursachen und Lösungsmöglichkeiten für die Probleme beschrieben. Ein echter Gewinn für meine Patienten und meine therapeutische Arbeit.

Michael Flöter

Diplom-Psychologe

Die PAL Ratgeber sind nachvollziehbar geschrieben. Sie werden von meinen Patienten sehr gut angenommen.

Mathias Lexis

Diplom-Psychologe

Ich gebe die Bücher aus der Selbsthilfereihe sehr gerne an Patienten zur Vorbereitung einer Therapie und auch begleitend zur Behandlung. Die Bücher sind sehr gut lesbar, lebensnah und immer fachlich kompetent.

Inge Schönefuß

Verhaltenstherapeutin

Über uns

Willkommen bei PAL!

Seit 40 Jahren gehört PAL zu den innovativsten und kompetentesten Verlagen für psychologische Lebenshilfe-Angebote. Interessierte wie Betroffene erhalten Expertenrat und Hilfe zur Selbsthilfe. Neben Kalendern und Büchern findest du E-Books, PDF-Ratgeber, Hörbücher, Kartensets, Postkarten, Armbänder und weitere Produkte wie die Lebensfreude-App in unserem Programm. Lass dich inspirieren!

Carlo Günther, Lena Dams und Maja Günther

Mehr über uns und den PAL Verlag