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Ängste verstehen und überwinden
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Durch die Krise begleiten

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Kraft und Halt in schweren Zeiten: So können wir helfen, ohne uns zu verlieren

Es gibt viele Bücher darüber, wie wir Krisen überwinden können. Doch dieser Ratgeber wurde ganz gezielt für die geschrieben, die anderen beistehen, Trost spenden und Mut machen. Für Menschen, die Angehörige pflegen und für Freunde, bei denen man sich jeden Kummer von der Seele reden kann. Denn wer seinen Mitmenschen zur Seite steht, darf die Selbstfürsorge nicht vernachlässigen. Nur wenn wir selbst in Balance bleiben, können wir andere unterstützen!

  • Was Helfenden hilft: Persönliche Ressourcen erkennen und die Resilienz stärken
  • Was können wir bei Schicksalsschlägen, schwerer Krankheit und Trauer tun?
  • Wege aus der Krise: Lebensveränderungen begleiten und gemeinsam meistern
  • Wenn der Partner depressiv ist: Leben mit spezifischen psychischen Störungen
  • Helfersyndrom und Co-Abhängigkeit: Die eigenen Bedürfnisse im Blick behalten
  • Ein praktischer Leitfaden von den Co-Autorinnen des Lebensfreude-Kalenders

Für andere da sein und gemeinsam Lebenskrisen bewältigen

Die erfahrenen Therapeutinnen Maja Günther und Dr. med. Andrea Sterr zeigen mit ihrem psychologischen Ratgeber, wie wir ein Anker für andere sein können – und dabei selbst unsere Lebensbalance behalten! Denn als Helfer erleben wir Krisen wie Jobverlust, Scheidung oder Krankheiten immer mit. Damit uns solche Ausnahmesituationen nicht an unsere Grenzen bringen, geben uns die Autorinnen erprobte Tools und praktische Übungen an die Hand. So gelingt es, Angehörige, Partner und Freunde aktiv zu unterstützen, ohne sich dabei selbst zu verlieren!

Der erste praxisorientierte Ratgeber für Angehörige und Freunde – unabhängig von der Krise der Betroffenen 

Das sagen die Autorinnen über ihren Ratgeber

„Wir wollen Ihnen Kraft und Halt geben in diesen Ausnahmesituationen, die auch für Sie als begleitende Person Veränderungen bedeuten, schmerzhaft sind und Sie zu überfordern scheinen.“  

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Über die Autorinnen und ihre Arbeit

In ihrer Praxis für Beratung und Coaching arbeitet die Dipl.-Soziologin und Gesprächstherapeutin (HPG) Maja Günther seit über 15 Jahren mit Paaren und Einzelpersonen. Als Systemische Business-Coach ist sie in der Psychosozialberatung für namhafte Unternehmen und Institutionen tätig. Daneben hat Maja Günther Lebenshilfe- und Coaching-Ratgeber geschrieben, ist Co-Autorin des Lebensfreude-Kalenders, veröffentlicht regelmäßig Beiträge auf palverlag.de und produziert alle 14 Tage den Podcast „Wecke deine Lebensfreude“.

"Ich gebe Menschen Impulse, Tipps und Übungen an die Hand, mit denen sie ihre Lebenssituation aus einer neuen Perspektive betrachten und so Lösungswege finden können."

Mehr Infos unter: www.maja-guenther.de

Seit über 20 Jahren arbeitet Dr. med. Andrea Sterr als Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie in der Privatambulanz der Uni-Klinik in München sowie in eigener Praxis. Bis heute wirkt sie zudem an diversen renommierten Forschungsprojekten mit, u. a. am internationalen Stanley-Projekt zu bipolaren Störungen. Sie hat an zahlreichen wissenschaftliche Veröffentlichungen mitgearbeitet und diverse Fachbeiträge geschrieben.

"Ich möchte Menschen unterstützen ihre positiven Energien und Ressourcen zu entdecken und zu nutzen, die jeder in sich trägt, die aber durch verschiedenste Gründe nicht immer zugänglich sind."

Mehr Infos unter: www.andrea-sterr.de 

1. Auflage 2021
Broschur: 144 Seiten
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 978-3923614-72-1

1. Auflage 2021
eISBN: 978-3-910253-52-0

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Rilkestr. 10, 80686 München
info@palverlag.de

Ansprechpartner: Carlo Günther

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