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Ängste verstehen und überwinden
Keine Angst vor dem Erröten

Keine Angst vor dem Erröten

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Die Angst vor dem Rotwerden überwinden – gelassen im Mittelpunkt stehen

Lernen Sie, anderen Menschen gelassener und mit mehr Selbstvertrauen zu begegnen.

Über 50.000 Leserinnen und Leser vertrauen diesem Ratgeber.

Erröten ist eine ganz normale Reaktion wie Lachen oder Weinen. Und doch kann das Erröten zu einem Problem werden, wenn man es als peinlich ansieht, sich dafür verurteilt oder Angst hat, deshalb von anderen abgelehnt zu werden. Je mehr man sich gegen das Rotwerden wehrt, um so mehr verstärkt es sich. Es entwickelt sich eine Furcht vor dem Erröten, die dazu führt, dass man bestimmte Situationen nur mit äußerster Anspannung bewältigen kann oder vollkommen meidet. Jeder Mensch ist jedoch in der Lage, diesen Kreislauf zu durchbrechen. Die Psychotherapeutin Dr. Doris Wolf zeigt in diesem Ratgeber,

  • welche körperlichen und seelischen Faktoren zum Erröten führen,
  • dass Erröten nicht zwangsläufig zum Leiden führen muss,
  • wie man die mit dem Erröten verknüpfte körperliche Anspannung abbauen und die Furcht vor dem Erröten überwinden kann,
  • wie man sein Selbstvertrauen stärken kann,
  • wie man wieder in Situationen gehen kann, die man bisher gemieden hat.

Das sagt Dr. Doris Wolf über ihren Ratgeber

"Ich arbeite seit 35 Jahren als Psychotherapeutin. Deshalb weiß ich: Sie können die Angst vorm Erröten überwinden.

  • Gibt es für Sie kaum etwas Schlimmeres, als rot zu werden?
  • Meiden Sie Menschen und Situationen aus Angst vor dem Erröten?
  • Ist Ihnen das Rotwerden peinlich, weil andere sehen, dass Sie verlegen und unsicher sind?

Dann helfen Ihnen die Tipps aus meiner psychologischen Praxis, Ihre Angst vor dem Erröten zu überwinden."

 

Über die Autorin und ihre Arbeit

Webfoto Doris Wolf

Seit mehr als 35 Jahren ist Dr. Doris Wolf als psychologische Psychotherapeutin in eigener Praxis in Mannheim tätig. Den Entschluss, Psychologie zu studieren, fasste sie schon als kleines Mädchen:  "Schon immer hat es mich fasziniert, wie unterschiedlich Menschen sich fühlen und verhalten und ihr Leben gestalten. Wann immer ich Menschen begegnete, die ein Problem hatten, fühlte ich mich berufen, sie zu unterstützen. 

Als mir bewusst wurde, wie viele Menschen unter psychischen Problemen leiden, suchte ich nach Möglichkeiten, einem größeren Kreis von Betroffenen weiterzuhelfen. Dies war die Geburtsstunde meiner Autorentätigkeit. In meinen Ratgebern gebe ich die psychologischen Hilfestellungen an meine Leser weiter, die sich Tag für Tag in meiner Praxis bewähren.

Wie in einer Therapie lernen die Leser mithilfe meiner Ratgeber, sich besser zu verstehen und sich so zu verändern, wie sie es möchten. In kleinen ganz konkreten und leicht verständlichen Schritten helfe ich ihnen dabei, wieder mehr Lebensfreude zu verspüren und ins seelische Gleichgewicht zu kommen." 

Bis heute hat Dr. Doris Wolf mehr als 20 Buch- und PDF-Ratgeber veröffentlicht. Alle Titel wurden zu Bestsellern, viele von ihnen sind in zahlreichen Übersetzungen auf der ganzen Welt erschienen. Zudem verfasst sie zusammen mit ihrem Mann, dem Psychotherapeuten Dr. Rolf Merkle, jedes Jahr den "Lebensfreude-Kalender", den meistverkauften Kalender im deutschsprachigen Raum.

Broschur: 156 Seiten
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3923614799
ISBN-13: 978-3-923614-59-2

Deutschland
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