Ängste verstehen und überwinden
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Ratgeber Psychologie Maja Günther Vergleiche dich nicht, sei du selbst Anleitung Selbstakzeptanz PAL Verlag Hörbuch

Vergleiche dich nicht, sei du selbst

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Eine Anleitung zur Selbstakzeptanz

Raus aus der Vergleichsfalle – hin zu einem selbstbestimmten Leben. Das Praxisbuch mit konkreten Hilfestellungen.

Wir vergleichen uns ständig: Andere sehen besser aus, machen Dinge besser und geschickter als wir und haben einfach viel mehr vom Leben.

Die charismatische Soziologin und Therapeutin (HP) Maja Günther kennt aus ihrer Beratungs-Praxis viele solcher Fälle, und durch die sozialen Medien werden es zunehmend mehr. Deshalb hat sie ein alltagsnahes Coaching zur Selbsthilfe entwickelt, das Menschen hilft, ihren Selbstwert wahrzunehmen und zu sich zu stehen: Schritt für Schritt aus der Unsicherheit des Vergleichens hin zur authentischen Selbstakzeptanz.
Maja Günther erklärt die psychologischen Hintergründe, die dem ständigen Vergleichen zugrunde liegen und uns seit unserer Kindheit prägen. Sie sagt: „Vergleichen ist so, wie wenn wir durch ein Schlüsselloch schauen: Wir sehen nicht das ganze Bild, sondern nur einen kleinen Ausschnitt, der nichts über die Realität aussagt.“

In ihrem Ratgeber begleitet sie uns durch diesen wichtigen Prozess der Persönlichkeitsentwicklung hin zu mehr Selbstwertgefühl. Alles beginnt mit Bewusstwerdung und führt letztlich dazu, sich aus der eigenen Komfortzone zu wagen und dadurch sich selbst und auch andere in ihrer Einzigartigkeit wahrzunehmen.

Ganz nach dem Motto: Sei du selbst – alle anderen gibt es schon!

Erschienen im Verlagsprogramm von Knaur Balance.

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Maja Günther ist Dipl. Soziologin und arbeitet seit über 15 Jahren in ihrer Praxis für Beratung und Coaching mit Einzelpersonen und Paaren sowie als Systemische Business Coach und Trainerin für Unternehmen und Institutionen. Sie berät Führungskräfte und Mitarbeiter*innen zu Themen wie Überbelastung und Stress sowie in persönlichen Krisen und Konflikten. Darüber hinaus ist sie Autorin, Regisseurin und Podcasterin des Life-Coaching-Podcasts „Wecke deine Lebensfreude!“

Mehr Informationen über Maja Günther ...

Klappenbroschur: 192 Seiten
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3426675994
ISBN-13: 978-3-342-667599-1

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Rilkestr. 10, 80686 München
info@palverlag.de

Ansprechpartner: Carlo Günther

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Wärmstens ans Herz legen

Bis vor einigen Stunden war ich der festen Überzeugung, dass ich wenig tun kann, damit es mir in schlechten Situationen besser geht. Was sich in den letzten Stunden getan hat, fragt ihr? Ich habe dieses Buch gelesen, das mir geholfen hat, einige Dinge anders zu sehen und das möchte ich euch wärmstens ans Herz legen.