Ratgeber

Hilfe zur Selbsthilfe aus Expertenhand

Praktisch anwendbare psychologische Strategien und Hilfestellungen von den Psychotherapeut*innen und Coaches Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle, Maja Günther, Dr. Andrea Sterr und Gert Kowarowsky für den Umgang mit und die Überwindungen von schwierigen Lebenssituationen und psychischen Problemen: Ängste, Burnout und Depression, Kränkung und Eifersucht, Trennung und Trauer. Dazu aufbauende Ratschläge und Anleitungen, um Selbstvertrauen zurückzugewinnen oder ohne Diäten zum Wunschgewicht zu finden.

Alle Ratgeber mit anschaulichen Fallgeschichten und informativen Selbsttests sowie mit leicht umsetzbaren Checklisten, Übungen und Tipps. 

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