Der Lebensfreude-Kalender 2025 im Großformat

Lebensfreude jetzt! immerwährender Aufstellkalender

Der Lebensfreude-Lesezeichen-Kalender 2025

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Unsere Lebensfreude-Jahreskalender 2025

Der beliebteste deutschsprachige Kalender ist wieder erhältlich. Neben den bewährten Ausgaben gibt es den unerreichten Original-Wandkalender 2025 erstmals auch im Großformat mit größerer Schrift und größeren Bildern. Viel Freude beim Entdecken!

Zu dem Kalendern 2025

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Die Lebensfreude-Armbänder

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Das Lebensfreude-Armband: Zeit, glückwärts zu gehen.

25,00 €

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Das Lebensfreude-Armband: In mir ist Freude

25,00 €

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Das Lebensfreude-Armband: Heute nehme ich die Dinge leicht

25,00 €

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Das Lebensfreude-Armband: zusammen aufbrechen, ankommen, sein

25,00 €

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Die Lebensfreude-App-Weihnachtsaktion

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Was dir guttut, tut dir gut

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Das Lebensfreude-Kochbuch

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Ein Kurs in Dankbarkeit

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Das Lebensfreude-Tagebuch

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Das Lebensfreude-Training

12,00 €

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Buch

So gewinnst du mehr Selbstvertrauen

16,00 €

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Buch

Wecke deine Lebensfreude

12,80 € 6,40 €

Buch

Verschreibungen zum Glücklichsein

9,80 €

Buch

Hörbuch

Vergleiche dich nicht, sei du selbst

18,00 €

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Die Lebensfreude-Armbänder – Geschenke für die Seele

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Das besondere Geschenk für dich selbst oder deine Liebsten: Hochwertig produziert in einer kleinen Manufaktur bei München sind unsere Armbänder aus Öko-Gewebe und mit einem nickelfreien Metall-Verschluss. In drei Größen erhältlich – nur so lange der Vorrat reicht.

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Unsere Lebensfreude-Postkarten

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Die Lebensfreude-Postkarten zu Weihnachten

10,00 €

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Die Lebensfreude-Postkarten

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Das Lebensfreude-Postkartenset: Genieße dein Leben

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Das Lebensfreude-Postkartenset: Ich kann. Ich will. Ich werde.

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Das Lebensfreude-Tagebuch

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Dieses Tagebuch zeigt dir den Weg, Lebensfreude in dir wachsen zu lassen. Tag für Tag führt es dich weg von negativen Gedanken und hin zu innerer Zufriedenheit. Mit einem 90-Tage-Programm und basierend auf der Positiven Psychologie, der Systemischen Arbeit und der ressourcenorientierten Therapie. Von den Autorinnen und Autoren des Lebensfreude-Kalenders!

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Unsere Ratgeber

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Einen geliebten Menschen verlieren

18,00 €

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Ab heute kränkt mich niemand mehr

20,00 €

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Wenn der Partner geht

18,00 €

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So gewinnst du mehr Selbstvertrauen

16,00 €

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Ängste verstehen und überwinden

18,00 €

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Ängste verstehen und überwinden – das Arbeitsbuch

16,00 €

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Emotionale Abhängigkeiten – wie du sie erkennst und dich daraus befreist

18,00 €

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Vitamine für die Seele

18,00 €

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Gefühle verstehen, Probleme bewältigen

18,00 €

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12,80 €

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Der neue Selbsthilfe-Ratgeber im Herbst

Dein Weg, raus aus der Fremdbestimmung durch Menschen und Dinge

Die Psychologin Heike Abt und der Psychotherapeut Gert Kowarowsky zeigen eindrücklich, warum und wovon viele von uns auf unterschiedliche Weise emotional abhängig sind. Anhand von berührenden Fallgeschichten stellen sie wirksame Strategien und Übungen vor. Damit kannst du dich vom bedrückenden Gefühl der Abhängigkeit befreien und ein selbstbestimmtes Leben in Verbundenheit mit dir und anderen zu führen.

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Exklusiv im Shop: Selbsthilfe-Kurse gegen spezifische Ängste

PDF-Ratgeber zur Überwindung von Angst und Panik

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Angst vor Ablehnung

10,00 €

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Soziale Angst/Soziale Phobie

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Generalisierte Angststörung

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Angst zu Zittern

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Angst vorm Erbrechen/Emetophobie

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Panikstörung

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Angst vor Krankheiten

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Herzneurose – Herzphobie

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Angst zu versagen

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Redeangst und Sprechangst

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Angst vor Kritik

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Angst, hässlich zu sein

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Angst, nein zu sagen

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Platzangst/Agoraphobie

10,00 €

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Höhenangst

10,00 €

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Seit 40 Jahren: Expertenrat und Hilfe zur Selbsthilfe für Interessierte, Betroffene und Angehörige

Kostenfreier Versand in 3-5 Werktagen, innerhalb Deutschlands ab 20€

Klimaschonende Buch- und Kalenderproduktion, Verwendung von FSC-zertifiziertem Papier

Dr. Doris Wolf

Dr. Doris Wolf lässt in ihren zahlreichen Ratgeber-Bestsellern und dem Lebensfreude-Kalender Leserinnen und Leser an ihrem Wissen teilhaben, das sie seit über 40 Jahren täglich den Patienten in ihrer Praxis weitergibt.
Dipl-Soziologin Maja Günther

Maja Günther arbeitet seit über 15 Jahren in eigener Praxis mit Paaren und Einzelpersonen sowie als Systemischer Business Coach und Trainerin für Unternehmen und Institutionen. Ihre Erfahrungen fließen in Ratgeber, Kalender ein und produziert einen Podcastkanal.
Dipl.-Psych. Gert Kowarowsky

Gert Kowarowsky ist seit 40 Jahren als niedergelassener psychologischer Psychotherapeut tätig. Darüber hinaus leitet er zahlreiche Seminare und ist Lehrtherapeut und Supervisor für Verhaltenstherapie. Er hat Fach- und Sachbücher veröffentlicht.
Heike Abt

Heike Abt ist Diplom-Psychologin und arbeitet als Expertin für interkulturelle Psychologie im Bereich Forschung, Personal- und Organisationsentwicklung. Sie ist Partnerin am Institut für Kooperationsmanagement in Regensburg und begleitet Fach- und Führungskräfte in anspruchsvollen Situationen.
Dr. Andrea Sterr

Dr. med Andrea Sterr arbeitet als Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie in der Psychiatrischen Klinik der Ludwig Maximilian Universität in München und als Psychotherapeutin in ihrer Privatpraxis. Sie wirkt an internationalen klinischen Studien mit und hat darüber in Fachpublikationen veröffentlicht.
Dr. Rolf Merkle

Dr. Rolf Merkle (1952–2019) war Diplom-Psychologe und Psychotherapeut. Zusammen mit Doris Wolf Gründer des PAL Verlags und Bestsellerautor zahlreicher Sachbücher sowie des Lebensfreude-Kalenders. Den besonderen Schwerpunkt seiner Arbeit sah er darin, Menschen Hilfe zur Selbsthilfe zu geben.

Was Experten sagen

Ich empfehle die Ratgeber von PAL, weil sie einfach, lebenspraktisch und inhaltlich auf den Punkt gebracht sind.
Dr. med. Kai Born
Facharzt für Psychosomatische Medizin

In verständlicher Art werden kompetent Ursachen und Lösungsmöglichkeiten für die Probleme beschrieben. Ein echter Gewinn für meine Patienten und meine therapeutische Arbeit.
Michael Flöter
Diplom-Psychologe

Die PAL Ratgeber sind nachvollziehbar geschrieben. Sie werden von meinen Patienten sehr gut angenommen.
Mathias Lexis
Diplom-Psychologe

Ich gebe die Bücher aus der Selbsthilfereihe sehr gerne an Patienten zur Vorbereitung einer Therapie und auch begleitend zur Behandlung. Die Bücher sind sehr gut lesbar, lebensnah und immer fachlich kompetent.
Inge Schönefuß
Verhaltenstherapeutin

Über uns

Willkommen bei PAL!

Seit 40 Jahren gehört PAL zu den innovativsten und kompetentesten Verlagen für psychologische Lebenshilfe-Angebote. Interessierte wie Betroffene erhalten Expertenrat und Hilfe zur Selbsthilfe. Neben Kalendern und Büchern findest du E-Books, PDF-Ratgeber, Hörbücher, Kartensets, Postkarten, Armbänder und weitere Produkte wie die Lebensfreude-App in unserem Programm. Lass dich inspirieren!

Carlo Günther, Lena Dams und Maja Günther

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